slabire rapida

[Bogdan]

Care luni?

[verssatu]

Looney

[umbrella]

de zile

[SLY]

asta i din categoria ma apuc de sala din ianuarie.pe 1

 

LOL

[Pole]

de fapt e din categoria:

 

[umbrella]

Pentru a evita neplacerea si discomfortul pe care le provoaca balonarea, incercati sa mestecati incet, cu gura inchisa. Este interzis sa vorbiti in timp ce mestecati. Saliva trebuie sa fie bine amestecata cu alimentele, pentru ca ea contine substante care incep digestia hranei.

Faceti exercitii usoare, cum ar fi plimbarea dupa masa, deoarece ea stimuleaza digestia intestinala. Daca ne intindem sau ne asezam intr-un fotoliu comod, vom impiedica digestia, ajutand producerea fermentatiei si putrefactiei. Eructatia normala a gazelor stomacale poate fi impiedicata daca ne intindem la orizontala, dupa ce terminam masa. 

Daca totusi va simtiti balonati dupa masa, exista cateva solutii rapide la care trebuie sa va ganditi:
- Carbunele este folosit pentru durerile cauzate de balonari.
- Laxatile pot inrautati situatia prin „grabirea' particulelor de hrana nedigerate prin intestin si colon.
- Este bine sa evitati hainele stramte pe corp, in special cingatorile si centurile. Barbatii care poarta bretele au rareori indigestie. Compresia abdomenului agraveaza situatia.. Slujba sedentara sau lipsa exercitiului fizic induce starea de trandavie si scade fluxul sanguin abdominal, cauzand o absorbtie defectuoasa a gazelor. Faceti-va zilnic un program regulat de exercitii fizice, in aer liber. 
- Oamenii care ofteaza inghit adesea aer. Oftatul duce la scaderea presiunii intratoracice si are tendinta de a trage aer in esofag.
- Evitati folosirea in exces a bauturilor fierbinti. Oamenii care o fac au tendinta de a inspira aer pentru a raci lichidul.
- Evitati folosirea bauturilor acidulate, berii, sampaniei si alimentelor cu aer ramas in ele (prajituri de tipul buretelui, lapte batut etc).
- Evitati sa beti apa de la fantani tasnitoare. Atunci cand beti apa dintr-un pahar, incet, este foarte greu sa inghititi aer. Cand beti dintr-o cana, tineti-o aplecata astfel incat buza aplecata sa fie acoperita de fluid. 
- Mesele trebuie luate intr-o atmosfera de liniste, acordandu-ne suficient timp pentru aceasta. 
- Evitati guma de mestecat si fumatul intrucat acestea duc la cresterea cantitatii de saliva in gura, facandu-ne sa inghitim mult mai frecvent. Aerul este inghitit o data cu saliva.. 
- Evitati alimentele cauzatoare de gaze. Laptele este, fara indoiala, primul agent vatamator in aceasta privinta.
- Alimente ca: fasolea, soia, broccoli, conopida, mazarea, varza de Bruxelles, guliile, ridichile, castrvetii, felina, porumbul, merele, stafidele, bananele, sucul de prune, mustul si sucul de mere au fost toate dovedite ca producatoare de gaze. Ceapa si varza contin flavone care inhiba tranzitul intestinal. Legumele, unele fructe si cerealele integrale formeaza, de asemenea, gaze la unele persoane. Dieta scazuta in grasimi poate fi de ajutor, intrucat ar putea reduce productia duodenala de dioxid de carbon.
- Ingestia de grau poate avea ca rezultat productia de hidrogen la indivizi sanatosi. Eliminand graul, putem astfel scadea cantitatea de glucide care ajung in colon. Painea alba produce gaze. Folositi numai paine integral. Usturoiul are si el o actiune sedativa asupra stomacului si intestinelor. 
- Trebuie sa evitati supraalimentatia si astfel ingreunarea sistemului digestiv. Bautul in timpul meselor dilueaza sucurile gastrice si in acest fel sunt mai putin eficiente

Edited September 30, 2014 by umbrella

[Flappy]

Coasa va recomand. O sa fiti uimiti de rezultate.

[umbrella]

ce e aia?

[Flappy]

Instrumentul pe care il tine moartea in mana in majoritatea imaginilor.

[Bogdan]

Stie moartea ce stie. E destul de slaba in toate imaginile. Slim fit chiar.

Edited September 30, 2014 by Bogdan

[Flappy]

Stiti cum e?

 

"- Ifics, ce ai dori? Sa cari bolovani in carca toata ziua si sa te biciuim sau ia d-aici o coasa si apuca-te de treaba."

 

"- Bolovani si bici. Multumesc."

[F&F]

Bogdan, când ai făcut atletism, erai bun la proba sărit calul?

[Bogdan]

Ti-ai luat un cal si a venit cu manere?

[umbrella]

nu ma, cica cam sari calul, asta inseamna ca te-ai antrenat de mic

[F&F]

Bogdane, ți-am dat ocazia sa încerci sa te scoți. Știi bine că ce ai zis mai sus a fost aiurea. Ai avut 2 variante:

1. Să recunoști.

2. Să o dai pe după gard.

Ar fi fost de preferat să o alegi pe prima.

[Bogdan]

Nu vad ce e asa urat. E o gluma. Poate e una proasta, dar ramane o gluma. Nu am jignit pe nimeni.

 

E tabu sa glumesti despre moarte? Vai, cum sa faci o gluma despre moarte? 

 

As prefera sa nu-mi vorbesti de sus asa cu atata condescenta.

Edited September 30, 2014 by Bogdan

[Flappy]

Buna seara.

 

Sa-l rog pe Similea sa intre?

 

Zi, Dido. Ce tot numa' searching, searching. Spune naibii ceva. Orice.

[F&F]

E o gluma. Poate e una proasta, dar ramane o gluma.

Să asociezi, prin comparație, pe cineva cu moartea, nu e glumă proastă, e lipsa de bun simț.

 

As prefera sa nu-mi vorbesti de sus asa cu atata condescenta.

Nu pot. Depinde doar de tine.

[Bogdan]

N-am asociat pe nimeni cu moartea. Ai baut ceva sau esti obosit.

[F&F]

Ok, atunci am înțeles eu greșit.

Scuze.

[Scufi]

Rares + Simi.

[Bogdan]

Ok, atunci am înțeles eu greșit.

Scuze.

Nici o problema!

[Flappy]

N-am asociat pe nimeni cu moartea. Ai baut ceva sau esti obosit.

 

Pai scuza-ma, Bogdan, da' sa stii ca esti pe cont propriu cu Rares cand zici d-alea bolduite.

 

Stie moartea ce stie. E destul de slaba in toate imaginile. Slim fit chiar.

 

 

Scuza-ma si tu Rares. Cineva trebuia sa explice.

 

[Bogdan]

Pai care-i faza cu slim fit? Eu ziceam ca moartea e slim fit pentru ca Grim Reaper e un schelete. Dooooooooooh.

Edited September 30, 2014 by Bogdan

[Flappy]

Pai care-i faza cu slim fit?

 

 

Is de mai demult fazele astea. Tu nu stiai, Rares a crezut ca-i vorba despre el, confuzii d-astea.

 

Iti explica Similea, acum ca-s lucrurile clare. Eu nu-mi permit, astea-s jocurile lor