jeezy
-
Posts
8485 -
Joined
-
Last visited
Content Type
Profiles
Forums
Events
Articole
Downloads
Everything posted by jeezy
-
Bine de stiut de treaba cu albusul, ca galbenusul ala da cu gretica. Mancam intr-o vreme si eu omleta doar din albus, insa in ultima vreme sunt o putoare, gatesc deloc
-
Io nu tin sa cresc masa musculara in momentul de fata, ci sa mai scap de grasime/kg si sa revin la conditia fizica de acum de dinainte de luna decembrie (ca de atunci am fost fortat la o pauza). Dimineata cam slabut cu mancatul pentru mine pentru ca de fel, nu mananc dimineata. Ok, uneori mai mananc cereale, dar nu e o regula.
-
Mie-mi pocnesc genunchii ca naiba la genuflexiuni. Fac presa in loc, e mai putin solicitanta pe articulatii. Si cum indreptarile sunt asemanatoare, le evit si pe alea. Intre dureri de genuchi si presa, presa face treaba buna, dpmdv.
-
Nu raman de nici un pian. Pe cat se pune bicicleta de cardio, lucrezi inevitabil binisor si picioarele. La picioare fac execitii dedicate, insa nu insist foarte mult. Execitiile alea lucreaza anumite grupe de muschi pe care le poti lucra si prin alte exercitii. Cam atat. In rest, cu consumul de energie, nu te contrazic.
-
Prea multa lume le face gresit, prefer sa le evit, e mai simplu.
-
Nu e vorba de nici un joc, zici ca e o tampenie dar nu vii cu argumente. Fac exercitii cu risc minimal de accidentare, viata merge inainte. Si nu fac indreptari sub nici o forma, tocmai ca sa nu stau pe bara o luna. E mai simplu, merge repejor, rezultate s-au vazut si se vad. Cam atat. Plus ca e antrenament recomandat de instructor, are omul o varsta, a fost sportiv de performanta. Nu e dupa ureche facut.
-
tu ce agati? BTS?
-
Hai cu argumente. Eu nu caut sa fiu tipul ala jacked, ci doar cu un fizic ok si conditie fizica generala buna. cred ca tu ai zi dedicata pentru falci si deep throat. MAAAAAAS ??
-
45min-1h stau
-
Adica lucrez toate grupele musculare intr-o singura zi. Si fac doar exercitii bi-articulare.
-
Yes sirrrr!!! Aye aye!!! Ba scufi, fiecare slabeste altfel. La mine a tinut acum 5 ani si va tine si acum faza. Ca tu esti slab de fel, foarte bine.
-
Bine ca nu ti-a dat cangrena
-
Cata vreme functioneaza, nu e prost. Hai tu cu altul mai bun Dar unul testat, nu povesti din reviste.
-
Mno, ca tot o fo' iarna si am stat constant la 85 de kg, de ieri m-am apucat serios de restructurat meniul (fara paine, junk food, chipsuri, nachos & co. Si gata cu cola). Fructe dimineata (1-2 banane sau ceva asemanator), carne obligatoriu la amiaza, dupa masa kiwi, mere, etc. Seara nimic, evident. In cel mai rau caz, un pumn de alune/seminte. Merg si la sala la amiaza, 1 zi fac forta, full body, urmata de 2 zile de cardio (bicicleta sau eliptica). Voi DOLOFANILOR, cum stati?
-
Bine WLF, asa e cum zici tu, you are the WINNER -
Nu-mi pasa, nu vezi ca glumeste? Inteapa ca si data trecuta . Cand s-a speriat ca ii postez ceva pe wall si mi-a dat block Always and forever
-
Si iti e frica sa nu te trezesti cu o lama rece si ascutita sub penis? Da, insa e plin de butoane chiar si asa. La temperatura umblu rar, directia aerului o tin aproape tot timpul pe auto.
-
Ia zi WLF, cand imi dai unblock pe facebook?
-
Iar te apuci cu pulisme? Cat ai asteptat sa arunci replica?
-
Stiu de ei, astia-s singurii ok, care pot zice ca fac treaba buna. Am eu un pitic pe creier cu programarile, evit pe cat posibil, ma duc la spalatorie cand si daca am timp.
-
Aia e altceva, cu rabdarea. Io merg la self wash ca n-am rabdare de prostacii din spalatorii, indiferent ca le dai 5 lei sau ba inainte de spalat masina, tot nu iese ca lumea. SI de 40-45 de lei cat e in CJ un interior + exterior, o fac eu de 2 ori, ca lumea.
-
Master level, nu am ajuns acolo inca Cu longevitatea sunt de acord, nu e testata. Eu umblu destul de rar la setarile de clima, doar activez-dezactivez AC-ul frecvent. As prefera touchscreen in defavoarea unui pachet de butoane pe care le folosesc rar. Te mozolesti cand stai prea aproape de masina sau e boxa foarte mica.
-
Deaia merg la self wash, o aspir bine in 7 minute cat tine programul, restul fac eu acasa cu maxim 2 lavete si un spray de la sonax. Cu inca 1, maxim 2 fise ii fac exteriorul bec.
-
Asta e chestie de obisnuinta. Ca exista un buton pentru orice versus touchscreen. Nu contest ca dureaza mai mult, meniul fiind altul pentru fiecare producator auto insa in final, ajungi la minimalism cu touchscreenul.
-
Probabil o sa apara folie de sticla si pentru astea. Ca si la telefoane.