rain

Am vazut southpaw. Praf filmul. Cum rahat are nota 7,7 pe imdb, nu-mi pot da seama.

Lui MAS ii place doar cocosu`!

Te asteptai la altceva? toate astea legate de catastrofe sunt miste mizerii, cu mici exceptii.

struguri.

A umplut mas tastatura de bale.

Lui mas ii plac mai tari.

Doar ce'am halit niste pesmeti cu saramura. Stau cu dansa'n sus relax acum. Merge spinningul similea?

Haters. Don't give up similea!

Nu e chiar colacel, e mult mai consistent in zona lombara decat in cea abdominala inferioara.

Cu venele e partial adevarat. Cand lucrez am galerie de vene pe maini, dar la procentul de grasime inca mai am de lucrat. Marea majoritate o grasimii o am in zona lombarilor acum.

pai si nu poti transforma acest ca-cadou in alt ca-cadou? rahatul ala e inutilitatea in cea mai pura forma.

Pai ti-am raspuns, daca nu vrei sa pricepi, e alta mancare de peste. Doar din abdomene n-o sa dai in veci burta jos, degeaba intaresti muschii abdominali daca-s acoperiti de slana. Crede-ma ca m-am chinuit destul sa scot la iveala faimoasele patratele, si iti zic sincer: alimentatie 70%, abs 30%, si cand spun abdomene, ma refer la 500+ pe zi cel putin 6 din 7 zile, cel putin 1 an, daca nu 2.

pai nu doar din alimentatie faci asta, cei ce slabesc doar din regim slabesc urat, cu piele atarnata si alte cele. E nevoie de sport pentru ca pielea sa isi recapete tonusul si elasticitatea, iar astea se fac in timp si anumite limite, desigur. Ala de ajunge de la 150 kg la 70 kg n-o sa scape de excesul de piele indiferent de cata miscare face. Insa, spre exemplu, eu am coborat de la 97 kg la 73 kg asta vara si nu am niciun fel de vergeturi sau crapaturi pe puiele, dar totul im timp. Daca vreau muieri la duc la clubareala si plaja. La sala ma duc DOAR pentru antrenament, nu vad nu aud nimic altceva acolo.

Iti dai seama cum inghite el in sec mititelul acum pe banda, transpirat tot cu gandul la o galeata de kfc )

ia cu paine. (de secara!)

Da, nu e cazul sa arunc cu banii pe ulei de cocos and shit, eu nu folosesc nici macar un sfert de lingurita cred, raman cateva broboane mici pe tigaie, daca folosesc servetel nu se mai vede nimic, cert e ca nu mai lipeste daca fac asa. Asa arata tigaia mea.

Pentru tine facem toate astea, te invatam sa manci sanatos! Meanwhile jeezy`s doin`push`ups ) https://www.youtube.com/watch?v=5GjPBALxK6M

pffff, prea mare investitia. Eu am luat o ragalie de tigaie de la tefal, jaime oliver and shit, dar nu merge fara ulei, asa ca pun ulei, dupa ce se incinge scurg uleiul si doar ce ramane pe peretii si fundul tigaii, daca am la indemana un servetel sterg si cu el, altfel nu am reusit.

Stau bine, acu vreo 2 zile am avut piept de facut, deci flotari FTW! Bogdane tu reusesti sa faci ceva in teflon fara nicio picatura de ulei?

eu le fac la cuptor, fara prajeala, cu sos de iurt cu usturoi si ierburi d-alea de provence.

Nu am spus ca ies ca alea de la kfc, dar ies destul de bune si acasa, si garantat mai sanatoase, daca pot folosi cuvantul in asocierea de fata )

Cu proxima ocazie voi incerca si acest burger king.

Sincer sa fiu nici nu mai retin daca am incercat burger king, a fost si in ct deschis intr-un timp dar nu mai retin daca am incercat, mc e un rahat imens din punctul meu de vedere, imi place doar inghetata aia cu topping de caramel de la ei, kfc rules in every fucking way!

Ai si optiunea de a le pregati tu, nu e aceeasi chestie, stiu, dar ies destul de bune si home made. Exact! daca tot e cheat meal, pai sa fie bine, zic!

Nu sunt fan, aceeasi parere o am si despre mc, kfc imi place, recunosc