Ie-pu-ra-su-le
E ok inseamna. Dar totusi, daca tot n-ai mai mers la doctor de 15 ani sau 25 cat spuneai, mai bine iti faci niste analize. Asa ca sa fii on the safe side. Adica pe partea cu seifu'.
La forma ta fizica, eu as face altfel. Mers pe banda cu inclinatie.
Adica, plm, banda cam forteaza articulatiile. Cum tu esti sefu' la sport si miscare si ai si niste kg in plus, mai bine mergi cu viteza mai mica decat sa alergi, insa cu inclinatie cat mai mare. E foarte obositor si foarte eficient.
Eu asa faceam si era foarte greu. Insa ar trebui sa ai si tu un program. Tu sigur faci dupa ureche. Tambalul nu suna ca vioara.