SLY

a,stiu unde e aia.asta era in partea cealaltă,pe bulevardul care vine de la opera din centru dorobantilor sau cum ii zice,exact in capătul strazii pe stânga.la intersecția unde o iei la dreapta către ise.ma rog,asta nu i recent,nu stiu daca mai este

nu prea am timp sa stau când ajung,am mai fost de vreo 2 ori cu un prieten bun la o sala din Mărăști tu la ce sala mergi?

ce zici tu e corect.fiecare are o predispozitie mai mica sau mai mare la chestia asta tu zici ca faci de atatia ani sala.mi se pare putin probabil sa n ai nici o vergetura,asta doar daca te antrenezi cu greutati mici.nu e vorba de nici un parizer,dar nu cred ca exista culturist pe planeta care sa faca piept cu minim 100 si fluturari cu 30 de kile si sa n aiba vergeturi

pai ce inaltime ai?

ah,pai zi asa.ma speriasem,in poza arati de vreo 70-75 de kile,ma gandeam ca daca nici alea n au efect chiar e ceva in neregula la tine

pole ale tale mi se par normale,nu exista culturist cat de cat avansat sa nu aiba vergeturi de gen scufi,tu vorbesti serios ca ai luat naposim cu deca?

ai luat ceva steroizi cand ti au aparut prima data? de obicei cand apar asa brusc,sunt la sportivii care iau steroizi si li se dezvolta masa prea repede altfel apar si natural,da mult mai incet

scufi,nu e normal.n am auzit de asa ceva nici la sportivi cu 50 in brat

vergeturile apar de la flotari la paralele si fluturari cand iti extinzi foarte tare bratele e ciudat la tine scufi,de obicei apar la sportivii care au atins anumite dimensiuni,sau ca sa fiu mai clar,la aia la care ritmul umflarii muschilor la antrenamente l a depasit pe ala al intinderii naturale a pielii si atunci pielea crapa

e un program pentru incepatori/intermediari.se bazeaza pe principiul o grupa de muschi antrenata cu miscare de impingere si una de tragere e ok per total,in afara programului pentru triceps care e aberant.nimeni nu face 18 seturi pe o grupa musculara personal nu l as face,as merge pe principiul prioritatii personalizat pentru fiecare in parte incepi saptamana sau antrenamentul cu grupa mai putin dezvoltata,chiar daca e contrar principiului inceperii antrenamentului cu grupa mai mare,alt mit ma rog,sunt niste stereotipii in salile noastre in special.de exemplu lunea observi 99% din populatie ca are in antrenament pectoralul,ca i cu rost sau fara nu conteaza fiecare trebuie sa testeze, sa vada ce i se potriveste mai bine.zic si io

pai tu faceai pentru forta la lotul de inot sau cum? de l ai avut pe asta antrenor

tare.mihailescu a recomandat sa l schimbi saptamanal?

rares stiam si eu,nu fa pe prostu.ma refer la exercitii,grupe etc le cam dau de gard cu astea

bai faceti mi si mie careva un program de sala va rog scufi,ca tu l ai avut antrenor pe mihailescu

sunt pe acelasi sistem,imi place sa fiu singur sau cat mai putina lume.si cand e sa fie,ii ignor complet pe aia care cauta anturaj.oricum nu sunt sociabil de fel doar la unele exercitii cum e impins orizontal sau genu am cateodata nevoie de partener

Corect.daca n ai vointa nu exista nici o reteta sau pastila minune

https://www.youtube.com/watch?v=M8PQxcIJ40o

Cumpar jante originale pe 17,sa nu fie patrate,sudate sau alte chestii fara replici,de pe e39 sau e60

min. 2 https://www.youtube.com/watch?v=Z3ZR4nQcclY

iata un caz fericit.

ce fata are mumia aia sifilitica de pedofil si cica mai e si sir

pacat ca nu ne poate zice initiatorul topicului reteta lui pentru slabit

mi se pare cam obraznic si infatuat pentru un medic,cum se prezinta rolul lui e sa dea sfaturi nu sa tina lecții de morala ieftina sunt si câteva aberații pe acolo,de exemplu ca fructele si mierea îngrășa n am auzit pe nimeni niciodată sa se îngrașe de la chestiile astea.desi sunt fructe cu indice glicemic ridicat,trebuie sa mănânci o cantitate enorma ca sa conteze in procesul de îngrășare iar cu mierea e o tâmpenie notorie,nici nu încerc sa explic

rahat.nu mai are nici un farmec,la inceputul anilor 90 haleam orice porcarie pe pita mai ales ca deja e super batucit subiectul la toate televiziunile posibile si imposibile

ce diferenta intre masinile construite sa reziste 100 de ani din anii 50,si rahaturile pline de plastic din ziua de azi bijuterie https://www.youtube.com/watch?v=vpVgmbD7D-c